迈巴赫赌场|失恋时,那些安慰的人都是在火上浇油!

2020-01-11 16:53:10   【浏览】2568

迈巴赫赌场|失恋时,那些安慰的人都是在火上浇油!

迈巴赫赌场,文 |王炜

编辑 | 狂风乍起

9·11之后,很多纽约人都患上了晴天恐惧症,什么意思?就是如果天气很晴朗,这些亲眼见证了飞机撞大楼的人就会不由自主地开始害怕。

你会问,晴天有什么好怕的?是因为9·11那天就是一个大晴天,在咱们大脑杏仁核的地方,记住了那场悲剧的伤痛和恐惧,更糟糕的是,它完全不受理性的支配。

所以当你再看到晴天的时候,就不受控制地开始恐惧。

那应该如何赶走这些负面的情绪呢?通常我们的做法是兜头一堆劝说。

比如,一个大雨天,你的朋友失恋了,作为闺蜜你一定会去安慰她,“分手算什么”、“人年轻时谁还没遇到过一两个渣男”、“来开心点笑一个”,结果你的朋友听完后嚎啕大哭,更伤心了。

这是为什么呢?神经科学的研究显示,你开导她的过程其实是一遍一遍帮她强化痛苦回忆的过程。到最后,她只会记住这个雨天,她被甩了!

之后的每个下雨天她都会不由自主地泛起失恋的伤痛感。

这也就是为什么我们常常会陷在失败、挫折、伤害的阴影里走不出来。

在《心思大开》这本书中告诉我们,理性的处理对杏仁核往往是不奏效的,反而会越描越黑。

这种情况下,就不用再去复盘那段糟糕的感情。陪你的朋友吃上一块丝滑的牛奶巧克力,再去听一场她喜欢的偶像的演唱会,用快乐的记忆迭代掉原本不愉快的回忆。

等下一次下雨天的时候,你的朋友想起的可能就是,“下雨天,巧克力和音乐更配哟~”

《遇见未知的自己》中有这样一句话:凡是你抗拒的,都会持续,这些负面情绪就像黑暗一样,你驱散不走它们,你唯一可以做的就是带进光来,光出现了,黑暗就消融了。

不过,杏仁核带来的影响也不是单方面消极的,有时候,用得好可以保命!

在原始社会,我们的祖先时刻存在着被老虎吞食的危险,所以当有花纹的东西在草丛里动时,杏仁核保留下来的恐怖记忆就会第一时间让你跑路,而不是本着独立思考的精神去进一步研究这到底是不是老虎,或者留下来赞叹这豹纹真性感?

而在我家,哪怕前一秒我还在晃神,下一秒我老婆连名带姓地叫我名字,我立马清醒,然后大脑飞速运转,今天是不是情人节?藏的私房钱是不是被发现了?手机短信里是不是有什么没删干净?

脑子里的紧急预案一个个闪现出来,虽然最后只是虚惊一场……

但下次真的红色警报时,我才能虎口脱险嘛。

作者:王炜,《我是讲书人》第一季优秀讲书人。朋友们都叫我老王,放心不住在隔壁。理工科出身,后来从事培训工作。喜欢演讲和辩论,想成为一名传播知识的段子手。

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